甲减在我们生活中也是一种比较常见的疾病，是由于甲状腺激素分泌不足导致的，甲减是甲状腺疾病中的一种，它的发病率也在不断地提高，一旦发生会给我们的生活和身体健康带来严重的影响，那么甲减患者要做好哪些护理呢?下面我们一起来看看上海虹桥医院的医生是怎么说的。

   1、患者平时不要吃过于辛辣、刺激性的食物，如烟酒、咖啡和碳酸饮料等，因为这些食物都会加重病情，同时患者平时要适量的补充碘，除此之外要多吃一些高维生素、高蛋白和容易消化的食物。

   2、定期的到医院做检查，特别是中年以上的妇女以及有甲状腺疾病家族史的人群，因为甲状腺疾病在这些人群中的发病率要比一般人高。甲减的预防！

   3、必要的时候还是要适当的加强身体的锻炼，从而提高身体的免疫力，合理安排自己的时间，不要熬夜，空闲的时候多出去走走，找朋友谈谈心，不要一个人生闷气，保持乐观的心态。

   以上就是关于甲减怎样护理好的相关介绍，上海虹桥医院目前已经开设沟通平台，如果您有任何疑问，欢迎沟通我院医生。